Хидрогенираното масло е вече забранено в САЩ
Масовата употреба на хидрогенирано масло в храните накара Държавната агенция за храните и лекарствата в САЩ – FDA, да го обяви за вредно и да го забрани, пише “Пик”. Това стана само преди дни, когато федералният регулатор на всички фармацевтични концерни призна, че тази модификация на натуралните мазнини – олио, масло и др. е опасна за здравето. Това полуизкуствено масло е завзело по

Тибетски тайни за здраве и дълголетие
Противно на всички очаквания, днес няма да ви занимавам с фитнес . Нито дори с аеробика, или упражнения за перфектно дупе (макар, че и за него има упражнение тук). Днес ще ви разкажа за една древна система за оздравяване и подмладяване на тялото - Петимата тибетци. В голяма степен упражненията в тази система се доближават (и допълват) познанията на тези от вас, които практикуват йо

Сироп за кашлица в домашни условия
През есенните и зимните месеци вирусите атакуват. Ако имунната ви система е слаба, вероятността да се разболеете е много голяма. Ако сте от хората, които не обичат да пият лекарства, а залагат на природната медицина, можете да изпробвате сироп за кашлица, приготвен у дома.

Премахване на брадавици с бананова кора
Знаете ли, че банановата кора е лечебна? Тя съдържа редица полезни вещества – флавоноиди, восъци, минерали и витамини, които помагат за премахване на брадавиците, бръчките и някои кожни заболявания. * Естествените масла и ензими в кората на банан успокояват болката от слънчево изгаряне, драскотини, ожулвания и ухапване от насекоми. За целта сложете върху засегнатото място бананова кора

Бисфенол А виновен за рака, диабета и безплодието
Медицината е на път да обясни резкия скок в заболеваемостта на хората в последните десетилетия. Сърдечносъдовите болести ракът и диабетът се превърнаха в пандемии. Само от диабет болните са над 385 млн. души като до 2030 г. броят им ще надхвърли 0.5 млрд. души. Революционно откритие за една от причините за трите бича на човечеството направиха американски учени. Врагът е скрит в… опаковки

Киселинните храни причина за рака и бързото стареене
Световната медицина вече е наясно прекалено високата киселинност на организма е основна причина за повечето (ако не и за всички) болести на стареенето – диабет ІІ, рак, сърдечносъдови и затлъстяване. Авангардна теория днес потвърди откритието на китайски медици от Академията на науките в Пекин – че ракът се причинява от повишената киселинност в организма. Балансирането й в стойности Ph-7

Ползата от умерената тренировка
Рутинната умерена физическа дейност е в плюс за сърцето и може да удължи живота, но прекалената тренировка за издръжливост може да разбие всички ползи, които се забелязват в тренирането. Когато най-накрая се надигнеш от стола след работния ден и усетиш свободата от тиченето, може да ти се прииска да тичаш вечно, но възможно ли е да тренираш прекалено много? Отговорът е да, според п

Здрава имунна система с хранителен режим
Позната заблуда е, че може да засилим имунната система чрез ударни дози Витамин A и C, когато сме болни или пък да преборим настинка с големи количества Цинк и Селен. Да, набавянето на здравословни за организма количества е есенциално за здравата имунна система, но предозирането им, би могло да довете до същите негативни ефекти като липсата им. Ето няколко съвета как да изградите здра

Защо да приемаме Калций с Магнезий
Когато подбирате суплементите си, непременно търсете комбинация от калций и магнезий. И двата са жизненоважни минерали, но приемът им в комбинация максимизира ефекта. Калций Калцият е най-важният компонент на костната система, в средностатистическия човек има поне 1кг калций. 98% от него се съхранява в костите, 1% в зъбите и 1% в кръвта. Калцият е необходим, за да се избегне ост

Включете бокс в тренировката си.
Добавянето на бокс към тренировката не само изгражда мускули, сила и издръжливост, но и помога за подобряването на баланса, гъвкавостта и координацията. Други предимства от него са подобрена скорост и устойчивост. Ако не сте включили бокс в тренировката си, то трябва да го направите, просто е. Боксовата тренировка е една от най-добрите, които комбинират кардио със силови натоварван