Доматеният сок по-добър от енергийна напитка
Доматеният сок може да има по-положителни ефекти след тренировка от енергийните напитки.
Доматите доставят на организма жизнено важни елементи, които му помагат да се възстанови напълно след физическа активност. Подсилват мускулите и нормализират кръвното налягане.
Изследователи проследяват 15 спортисти за период от два месеца. Те следят жизнените им показатели преди, по време и след тренировка.
Деветима от спортистите консумират доматен сок след тренировка, а останалите шестима – енергийна напитка.
Резултатите показват, че консумиращите доматен сок възстановяват много по-бързо мускулите и нивата на глюкоза след усилена тренировка.
Освен това изследователите откриват, че доматеният сок намалява риска от дегенерация на мускулите и мозъка, тъй като неутрализира натрупването на вредни протеини.
Консумацията на доматен сок намалява окислителното увреждане на клетките след тренировка, което спомага възстановителния процес и намалява умората и изтощението.
Антиоксидантните свойства на доматите намаляват риска от рак на простатата, депресия и сърдечносъдови проблеми.
Доматеният сок може да предпази жените от разрушаването на костната тъкан, настъпващо в периода на менопауза, според изследване на канадски учени.
източник: www.puls.bg
Коментари
Медия
Уволниха учени, разкрили вредата от ГМО
Въпреки че едва получил медийно внимание, известен британски биохимик, който през далечната 1998 разобличи шокиращата истина, как генетично...
Хранителните добавки за поддържане на добро здраве и подсилване на тялото
Ние не можем да получаваме всички основни хранителни вещества, само от храната с която се храним. Разбира се, природата произвежда всички...
Как да се справим сами с астмата
Ние всички трябва да се справяме със собствените си здравословни проблеми, без значение какви са те. Би било чудесно, ако трябваше да се справяме...
От кои упражненеия се отслабва бързо
Аеробните упражнения, които включват ходене, бягане и плуването са най-ефективните физически методи за постигане на отслабване, категорично...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Спасих жлъчния си мехур
Когато Руби се роди за пръв път имах проблеми с жлъчката и отидох в болницата. Докторът ми каза, че не стоя п...
Дъщеря ми надви левкемия...
Искам да изкажа моята огромна благодарност към вас, тъй като върнахте смисалът на живота ми. Преди време попад...