7 съвета за добра ерекция
За да имат господата стабилна ерекция, е необходимо да обърнат внимание и да спазват тези 7 основни съвета:
- Трябва внимателно да се подбира храната – препоръчително е да се избягват храните, които традиционно се сочат като вредни за сърцето, защото те могат да компроментират и ерекцията. В това число влизат мазните и пържени храни, полуфабрикатите;
- Трябва да се контролира теглото – за да се радва на завидна ерекция, мъжът трябва да поддържа телесно тегло в препоръчителни стойности;
- Трябва да се действа против висок холестерол и високо кръвно налягане – повишените нива на холестерола и на кръвното налягане могат да доведат до проблеми на кръвоносните съдове, а оттам и до проблеми с ерекцията;
- Ограничете алкохола – ако не можете без алкохол, то нека той е в ограничени количества. Въпреки че няма категорични доказателства, че алкохолът влошава сексуалното представяне на мъжа, има десетки съмнения в тази посока;
- Спортувайте – редовните спортни занимания възпрепятстват обездвижването, което се сочи като един от основните врагове на качествената ерекция;
- Забравете анаболите – не само мит, а истина е, че анаболите свиват тестисите, с което се намалява способността им да синтезират тестостерон;
- Спрете цигарите – всички знаем, че тютюневият дим уврежда кръвоносните съдове, като по този начин затруднява постигането и задържането на ерекцията.
Коментари
Медия
Как да се отървем от целулита
Целулитът тормози и пълните, и слабите жени. Никой не е подминат. Но ако спазваме няколко прости правила в храненето, бързо може да се отървем...
Пречистване на черния дроб
В материала по-доло сме Ви подготвили 2 статии посветени на пречистването на един от най-жизненоважните органи в тялото - черния дроб. Първата...
Нановаксините - тайната чипизация
С развитието на медицината, рискът за човешкото здраве значително се увеличава! Медицината всъщност е станала инструмент на масовото убийство...
Ечемик - неприятен проблем при слаб имунитет
Ечемикът е болезнена червена подутина при основата, от вътрешната или външната страна на клепача. Медицинското наименование е хордеолум. Ечемикът...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Зепер и ракът на гърдата...
Миналото лято ми беше открит метастатичен рак на гърдата. Смятах, че ще трябва да се подложа на химиотерапия, ...
„Зепер“, диабет и артрит...
Получавам невероятни резултати, в момента, използвайи B/P smart key и следвайки kidney key ежеднево и прилагай...