7 съвета за добра ерекция
За да имат господата стабилна ерекция, е необходимо да обърнат внимание и да спазват тези 7 основни съвета:
- Трябва внимателно да се подбира храната – препоръчително е да се избягват храните, които традиционно се сочат като вредни за сърцето, защото те могат да компроментират и ерекцията. В това число влизат мазните и пържени храни, полуфабрикатите;
- Трябва да се контролира теглото – за да се радва на завидна ерекция, мъжът трябва да поддържа телесно тегло в препоръчителни стойности;
- Трябва да се действа против висок холестерол и високо кръвно налягане – повишените нива на холестерола и на кръвното налягане могат да доведат до проблеми на кръвоносните съдове, а оттам и до проблеми с ерекцията;
- Ограничете алкохола – ако не можете без алкохол, то нека той е в ограничени количества. Въпреки че няма категорични доказателства, че алкохолът влошава сексуалното представяне на мъжа, има десетки съмнения в тази посока;
- Спортувайте – редовните спортни занимания възпрепятстват обездвижването, което се сочи като един от основните врагове на качествената ерекция;
- Забравете анаболите – не само мит, а истина е, че анаболите свиват тестисите, с което се намалява способността им да синтезират тестостерон;
- Спрете цигарите – всички знаем, че тютюневият дим уврежда кръвоносните съдове, като по този начин затруднява постигането и задържането на ерекцията.
Коментари
Медия
Спасението от „задължителните“ ваксини
„Още по-лоши са хората, които не просто избират да не имунизират себе си и децата си, а влагат усилия в това да разколебаят и останалите“ –...
Здравословна закуска - рецепти
Какво да ядем на закуска - най-важното за деня хранене.
Пълноценната закуска е просто необходима, ако искате да сте активни и енергични през...
Нов доклад: Много ваксини — висока детска смъртност
При ново проучване, резултатите от което бяха публикувани в Human and Experimental Toxicology — рецензирано списание, беше направен изводът, че държавите...
Уволниха учени, разкрили вредата от ГМО
Въпреки че едва получил медийно внимание, известен британски биохимик, който през далечната 1998 разобличи шокиращата истина, как генетично...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
„Зепер“, диабет и артрит...
Получавам невероятни резултати, в момента, използвайи B/P smart key и следвайки kidney key ежеднево и прилагай...
Край с гъбичките и течен...
Здравейте, казвам се Николета Манолова и работя като фотомодел. Пиша Ви, защото уредът който купих от вас наис...