Пет подправки топящи мазнините

Обновена в 13:05 на 23/05/2013 г.

Пет подправки топящи мазнинитеРедица изследвания доказват, че някои подправки имат свойството да елиминират голяма част от излишните мазнини. Затова хвърлете един поглед на въпросните 5:

-     лют червен пипер – още самото наименование на подправката говори за това, че изпотява здраво. Е, основното й свойство по отношение на изгарянето на излишните мазнини се дължи най-вече на съдържащата се в нея съставка капсаицин. Капсаицинът едновременно стимулира изгарянето на мазнините, но и потиска апетита. Освен това, подобрява обмяната на веществата и подпомага метаболизма;

-      канела – основната положителна страна на канелата е по отношение на намаляване на кръвната захар и елиминиране на „лошия” холестерол от тялото. Редица проучвания потвърждават, че ароматната подправка подпомага метаболизма и повишава стойностите на инсулина, като едновременно с това свежда до минимум риска от преддиабетно състояние;

-       черен пипер – не само лютивият червен пипер, но и черният пипер стимулира метаболизма, като едновременно с това подпомага храносмилането в цялост. Според заключения на експерти, консумацията на черен пипер гори толкова калории, колкото и разходката за 20 минути с умерено темпо;

Пет подправки топящи мазнините

-       глухарче – консумацията в суров вид на глухарчето – например в салата – гарантира, че по-бързо ще заситите глада си, като едновременно с това ще подпомогне и за прочистването на тялото ви;

 

-       синап – само една чаена лъжичка синап е в състояние да повиши метаболизма на човек с повече от ¼, категорични са изследователи.

източник:  www.zdrave.org

Коментари