Как да се предпазим от заболявания на кръвта

Обновена в 14:01 на 16/06/2014 г.

Инфаркт, инсулт, тромбоза, разширени вени, хемороиди… Какво е общото между всички тези заболявания? Кръвта!

Една от причините за възникването им – състоянието на кръвта или по-скоро нейната гъстота. Прекалено плътната кръв не може да циркулира свободно през кръвоносните съдове и да транспортира хранителни вещества и кислорода. Бавният кръвен поток води до кислороден глад на вътрешните органи.

Някои хора знаят, че е необходимо кръвта да бъде разредена.

Повечето от  хора не осъзнават, че могат да го направят без скъпи лекарства, само с лека промяна на диетата!

Какво трябва да направите, за да циркулира кръвта свободно? Няколко прости неща.

Пийте повече вода! 90% от хората пият прекалено  малко вода. Става дума за вода, не за течности. Възрастните трябва да пият ежедневно между 1,5-2,5 литра вода. Насърчавайте децата да пият вода. Натуралната вода е един много мощно средство срещу образуването на съсиреци в кръвта.

Продукти за разреждане на кръвта

- Зехтин и маслото от ленено семе

– Чесън и лук

– Лимони

– Слънчогледови семки

– Цвекло

– Рибено масло

– Домати , доматен сок

– Овесена каша

– Малини, боровинки, боровинки, ягоди, череши ;

– Джинджифил

За доброто състояние на кръвта всеки ден 2-3 продукта от този списък трябва да присъстват във вашата диета.

Продукти, които сгъстяват кръвта

– Бульони, на които пише Маги и така нататък, сухи супи и други

– Колбаси

– Пушени меса

– Бонбони, желета

– Бял хляб

– Сметана

– Леща

– Банани и манго

– Някои билки между които жълт кантарион, валериана, коприва, бял равнец. Това не означава да откажете приема на билки, а да ги приемате с интервали на почивка

Значително увеличаване на вискозитета на кръвта

- Пушене

– Алкохол

– Големи количества сол

– Диуретици, хормони и противозачатъчни хапчета, както и “ Виагра „

източник: www.bolime.net

Коментари