Все още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?
“Не тренирам,защото вече имам деца.”
Сигурни ли сте, че това е причината да не тренирате? Или просто използвате децата си, като извинение, за да се чувствате по-добре за себе си?
“Не мога да влезна във форма, защото съм на години. Възрастните хора не могат да тренират!”
Да бе! И аз така си помислих! Възрастните МОГАТ да тренират. Всъщност те могат да получат доста повече ползи от тренировките, отколкото от седенето на дивана! Направете ми една услуга! Отидете на google.com, напишете “old people working out”. Вижте как другите на вашата възраст тренират, оставете извиненията вкъщи и излезте навън, за да направите нещо полезно за себе си!
“Прекалено съм зает/а! Нямам време!”
Колко банално! Всички разполагаме с 24 часа в денонощието! От вас зависи как ще ги използвате! Освен това,не сте ли чували за ТАБАТА?
“Искам да влезна във форма, но не знам как да го направя.”
Сериозно? И аз не знаех, нито пък който и да било друг треньор! Но познайте! Когато не знаеш нещо, го научаваш! А човек се учи опитвайки, експериментирайки, правейки грешки, четейки, питайки и т.н. Така че започнете с някои статии на сайта ми и после прочетете и тази статия.
“Вече съм си слаб/а и нямам нужда от тренировки!”
Наистина? Съжалявам, че ще нараня чувствата ви, но макар и да сте слаби, сте отпуснати! И освен това тренировките не са само с цел отслабване. Тренировките помагат за това да сте по-здрави и да се чувствате по-добре. Обзалагам се, че имате безброй дисбаланси в мускулите, че кръстът ви боли, ходите прегърбени, колената ви болят от качването по стълбите и не можете сами да си вдигнете торбите от пазара! Това не са ли достатъчно причини, да започнете с тренировките?
Е, ще тренираме ли днес?
източник: www.inspiredfitstrong.com
Коментари
Медия
Лимон и сода бикарбонат страхотен ефект срещу рак
Лимонът е един вълшебен плод, който има способността да убива раковите клетки. Той е 10 000 пъти по-силен от химиотерапия. Защо не знаем за това?...
Всичко за протеините
Протеините са важни за растежа на тялото. Те изграждат, поддържат и възстановяват тъканите в човешкия организъм. Мускулите, вътрешните органи...
Цензурират информация за опасен вирус
Правителствен орган поиска от научните списания "Нейчър" и "Сайънс" да не публикуват подробности относно биомедицински експерименти за грипен...
При 42,5 градуса раковите клетки умират
етодът на проф. Алексей Сувернев от гр. Новосибирск “Обща управляема хипертермия” се прилага вече и у нас. Д-р Асен Янчев от Варна усвоява...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Спасих жлъчния си мехур
Когато Руби се роди за пръв път имах проблеми с жлъчката и отидох в болницата. Докторът ми каза, че не стоя п...
Зепер и ракът на гърдата...
Миналото лято ми беше открит метастатичен рак на гърдата. Смятах, че ще трябва да се подложа на химиотерапия, ...