Доматеният сок по-добър от енергийна напитка
Доматеният сок може да има по-положителни ефекти след тренировка от енергийните напитки.
Доматите доставят на организма жизнено важни елементи, които му помагат да се възстанови напълно след физическа активност. Подсилват мускулите и нормализират кръвното налягане.
Изследователи проследяват 15 спортисти за период от два месеца. Те следят жизнените им показатели преди, по време и след тренировка.
Деветима от спортистите консумират доматен сок след тренировка, а останалите шестима – енергийна напитка.
Резултатите показват, че консумиращите доматен сок възстановяват много по-бързо мускулите и нивата на глюкоза след усилена тренировка.
Освен това изследователите откриват, че доматеният сок намалява риска от дегенерация на мускулите и мозъка, тъй като неутрализира натрупването на вредни протеини.
Консумацията на доматен сок намалява окислителното увреждане на клетките след тренировка, което спомага възстановителния процес и намалява умората и изтощението.
Антиоксидантните свойства на доматите намаляват риска от рак на простатата, депресия и сърдечносъдови проблеми.
Доматеният сок може да предпази жените от разрушаването на костната тъкан, настъпващо в периода на менопауза, според изследване на канадски учени.
източник: www.puls.bg
Коментари
Медия
Най-добрите 12 хранителни добавки за жени
Жените на всяка възраст, височина, тегло и ниво на активност имат едно общо нещо помежду си: ние се нуждаем от някои хранителни вещества, които...
Глистите атакуват черния и белия дроб
Тъй като от този уж детски и уж немного сериозен проблем страдат доста хора, ще поместим по-обширен материал по темата. Започваме с детските...
Фантомният ефект на ДНК
Нека да се върнем в 1984 година, защото именно това е годината, през която прекланянето към ДНК се сблъсква с едно сериозно откритие. То е направено...
Какво са Био храните
Био производството следва простичкия принцип, че нашето здраве е пряко свързано с храната, която консумираме, и съответно със здравето на...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Излекувах псориазис
Здравейте, казвам се Илияна, на 25 г. съм и живея в гр. София. Научих за Вас от една приятелка и тъй като имах...
Зепер, убива патогени
Бях отвратен, когато получих писмото, което гласеше, че Американската хранителна и здравна агенция те принужда...