С какво да заменим сутрешното кафе
За да започнем деня свежи и заредени с енергия, специалисти съветват да заменим сутрешното кафе с друга по-ободряваща и полезна напитка, като лимонената вода.
Хидратацията е важно условие за организма, което осигурява поддържането на всички жизнени процеси в него. Кафето по принцип не е от напитките, които утоляват жаждата, напротив с диуретичните си свойства то го дехидратира, което му носи негативен ефект особено сутрин след дългите часове, лишени от прием на течности и загуба на такива.
Консумацията на топла вода с лимонов сок се препоръчва в Аюрведа дори като лечебно средство. Освен добрата хидратация, напитката стимулира чревната функция и подобрява храносмилането.
Лимонът е богат на витамин С, рибофлавин, калций, фосфор, магнезий. Съдържа полезни протеини и въглехидрати. Затова и лимонената вода е добър старт на деня - зарежда ни с антиоксидантите на жълтия цитрус.
Напитката има успокояващ ефект, както за ума, така и за тялото - намалява напрежението при психически стрес и депресия. Това я прави изключително подходяща за консумация след тежък работен ден.
За поддържането на добро здравословно състояние, препоръчително е сокът от половин лимон да се разреди с чаша вода. За максимален ефект лимонената вода може да се приема 2 пъти дневно, сутрин и вечер преди лягане.
източник: www.puls.bg
Коментари
Медия
Тайно световно правителство унищожава човечеството
Съществува световно правителство, но не по подобие на правителствата на отделните страни, това е световно свръх общество. В него вече влизат...
Джейми Оливър с победа над Макдоналдс
Изтъкнатият английски готвач Джейми Оливър спечели дългогодишната битка,която водеше срещу една от най-големите световни хранителни вериги...
Мед и канела- елексира на младостта
Медът и канелата са два продукта с множество доказани ползотворни влияния върху нашето тяло и цялостно състояние на организма. Комбинацията...
Как да Горите Мазнини в Проблемните Зони
Техника за манипулиране на хормоните, за да отслабвате на трудните за отслабване места. Широк ханш, пълни бедра и пухкави мъжки гърди, никое...
Абониране за бюлетин
Абонирай се СЕГА и вземи 5% отстъпка!
Референции
Продуктово представяне: ...
За да натрупате видимо тегло в немасни натрупвания, трябва да храните мускулите си с правилната комбинация от ...
Оттървах се от пърхута
От дълги години старах от лющеща се кожа в ушните миди и пърхут, който се разпростира дори и по веждите. На мо...