Спорт

Хранителните добавки за поддържане на добро здраве и подсилване на тялотоХранителните добавки за поддържане на добро здраве и подсилване на тялото
Ние не можем да получаваме всички основни хранителни вещества, само от храната с която се храним. Разбира се, природата произвежда всички нужни на нас храни, с които да ни осигури хранителните вещества, от които се нуждаем, но за съжаление днес храната е силно обработени, генетично модифицирана и се получава по начин, който често унищожава много от хранителното съдържание

Прочетен: (2876) Коментари: ()

Хранителни добавки и съвети за изграждане на мускули (за начинаещи)Хранителни добавки и съвети за изграждане на мускули (за начинаещи)
Младите бодибилдъри знаят, че трябва да започнат отнякъде, когато става въпрос за хранителните добавки, но често пъти е трудно да решат от къде – и колко пари трябва да инвестират в тях, за да постигнат бързи и добри резултати. Първите две правила, които ще ви помогнат да извлечете максимума от вашите хранителни добавки са да се уверете, че тренировките и хранителния ви режим са добре ба

Прочетен: (4579) Коментари: ()

Все още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?Все още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?
“Не тренирам,защото вече имам деца.” Сигурни ли сте, че това е причината да не тренирате? Или просто използвате децата си, като извинение, за да се чувствате по-добре за себе си? “Не мога да влезна във форма, защото съм на години. Възрастните хора не могат да тренират!” Да бе! И аз така си помислих! Възрастните МОГАТ да тренират. Всъщност те могат да получат доста повече ползи о

Прочетен: (4189) Коментари: ()

Как действа Тестостерон енд паър мега бустераКак действа Тестостерон енд паър мега бустера
Увеличаването на тестостерона по естествен път в тялото ви, ще помогне за увеличаване на енергийните нива, увеличаване на издържливостта на тежки тренировки и за натрупване на мускулна маса, без значение от възрастта ви.

Прочетен: (7611) Коментари: ()

Какво представлява Ултра Фет БърнърКакво представлява Ултра Фет Бърнър
Ако търсите начин да свалите бързо тегло, фет бърнърите са най-добрият избор! От това което виждате по повечето реклами, можете да си помислите че този тип хранителна добавка е някакво магическо хапче, което ви помага да унищожите мазнините докато си седите зад бюрото, но всъщност, тези продукти помагат да ускорите процеса на отслабване в комбинация с вашата регулярна диета и чести упраж

Прочетен: (6585) Коментари: ()

Тибетски тайни за здраве и дълголетиеТибетски тайни за здраве и дълголетие
Противно на всички очаквания, днес няма да ви занимавам с фитнес . Нито дори с аеробика, или упражнения за перфектно дупе (макар, че и за него има упражнение тук). Днес ще ви разкажа за една древна система за оздравяване и подмладяване на тялото - Петимата тибетци. В голяма степен упражненията в тази система се доближават (и допълват) познанията на тези от вас, които практикуват йо

Прочетен: (7498) Коментари: ()

Пет правила за качване на мускулна масаПет правила за качване на мускулна маса
Всеки бодибилдър се стреми към постигане на качествени резултати, което се изразява в изграждане на мускулна маса. Освен ако не използвате стероиди (и сте се примирили със страничните им ефекти), то трябва да спазвате едно простичко правило за постигане на поставените цели – дисциплина. Трябва да отделите стотици часове във фитнеса, за да постигнете набелязаните цели. „Askmen” предлага н

Прочетен: (7429) Коментари: ()

Ползата от умерената тренировкаПолзата от умерената тренировка
Рутинната умерена физическа дейност е в плюс за сърцето и може да удължи живота, но прекалената тренировка за издръжливост може да разбие всички ползи, които се забелязват в тренирането. Когато най-накрая се надигнеш от стола след работния ден и усетиш свободата от тиченето, може да ти се прииска да тичаш вечно, но възможно ли е да тренираш прекалено много? Отговорът е да, според п

Прочетен: (2730) Коментари: ()

Защо да приемаме Калций с МагнезийЗащо да приемаме Калций с Магнезий
Когато подбирате суплементите си, непременно търсете комбинация от калций и магнезий. И двата са жизненоважни минерали, но приемът им в комбинация максимизира ефекта. Калций Калцият е най-важният компонент на костната система, в средностатистическия човек има поне 1кг калций. 98% от него се съхранява в костите, 1% в зъбите и 1% в кръвта. Калцият е необходим, за да се избегне ост

Прочетен: (4238) Коментари: ()

Включете бокс в тренировката си.Включете бокс в тренировката си.
Добавянето на бокс към тренировката не само изгражда мускули, сила и издръжливост, но и помога за подобряването на баланса, гъвкавостта и координацията. Други предимства от него са подобрена скорост и устойчивост. Ако не сте включили бокс в тренировката си, то трябва да го направите, просто е. Боксовата тренировка е една от най-добрите, които комбинират кардио със силови натоварван

Прочетен: (2868) Коментари: ()