Здраве

Хранителни добавки ускоряващи метаболизмаХранителни добавки ускоряващи метаболизма
Атлетите и хората, търсещи лесно и дългосрочно подобряване на метаболизма, от много време разчитат на протеини от суроватка . Многобройните клинични изследвания подкрепят предимствата му, които включват (според скорошен доклад в списанието на Американската медицинска асоциация) – поддържане добри нива на кръвната захар, поддържане на мускулната маса и влияние върху усещането за глад. Про

Прочетен: (2462) Коментари: ()

Кажи ми какво ти се яде, за да ти кажа какво ти липсваКажи ми какво ти се яде, за да ти кажа какво ти липсва
Всеки човек си има определени хранителни предпочитания и навици. От време на време обаче ни се прияжда нещо различно от обичайното. Подобни странни сигнали могат да ни помогнат да "разговаряме" с тялото си, да разберем какъв проблем има и да се опитаме да го решим. Лесно е да се досетим, че ако изведнъж изпитаме нетипичен за нас глад за плодове, следователно организмът ни има нужда

Прочетен: (6058) Коментари: ()

Мед и канела- елексира на младосттаМед и канела- елексира на младостта
Медът и канелата са два продукта с множество доказани ползотворни влияния върху нашето тяло и цялостно състояние на организма. Комбинацията в определени съотношения между двете е в състояние да направи буквално чудеса за нашето здраве и душевен комфорт. Така че не подминавайте с лека ръка максимата „Ти си това, което ядеш”. Храната е това, което в най- голяма степен влияе върху външния

Прочетен: (6338) Коментари: ()

Пъпки по лицето - кои орган не работи?Пъпки по лицето - кои орган не работи?
Кожата на лицето ни е огледало на нашето здраве. Както ирисодиагностиците разпознават какво не е наред по очите ни, така някои здравословни проблеми могат да се покажат на лицето ни. Обикновено се отнася за стрес, нездравословно хранене и обездвижване. Ако сме минали възрастта на тийнейджърското изприщване, но продължават да ни се появяват пъпки, ето каква може да е причината: На чело

Прочетен: (9660) Коментари: ()

Два начина за изчисляване на телесната мазнинаДва начина за изчисляване на телесната мазнина
Повечето хора определят състоянието на своето тяло по теглото си. Но с възрастта композицията на организма се променя: мускулната тъкан постепенно се заменя с мастна. Ако човек не се занимава с упражнения за укрепване на мускулите, те намаляват и започват да се натрупват мазнини. Това е особено валидно за жените. Тегленето не може да бъде убедителен показател за здраве и красота. Необ

Прочетен: (2504) Коментари: ()

Доматеният сок по-добър от енергийна напиткаДоматеният сок по-добър от енергийна напитка
Доматеният сок може да има по-положителни ефекти след тренировка от енергийните напитки. Доматите доставят на организма жизнено важни елементи, които му помагат да се възстанови напълно след физическа активност. Подсилват мускулите и нормализират кръвното налягане. Изследователи проследяват 15 спортисти за период от два месеца. Те следят жизнените им показатели преди, по време и сл

Прочетен: (2252) Коментари: ()

Здравословна закуска - рецептиЗдравословна закуска - рецепти
Какво да ядем на закуска - най-важното за деня хранене. Пълноценната закуска е просто необходима, ако искате да сте активни и енергични през първата половина от деня, а и предпоставка за това през останалата част от него. Проблемът със закуската всъщност най-често е просто оправдание – че не ни остава време за нeя или не можем да направим правилния избор. За съжаление закуската ни

Прочетен: (2907) Коментари: ()

С какво да заменим сутрешното кафеС какво да заменим сутрешното кафе
Консумацията на топла вода с лимонов сок се препоръчва в Аюрведа дори като лечебно средство. Освен добрата хидратация, напитката стимулира чревната функция и подобрява храносмилането. Лимонът е богат на витамин С, рибофлавин, калций, фосфор, магнезий. Съдържа полезни протеини и въглехидрати. Затова и лимонената вода е добър старт на деня - зарежда ни с антиоксидантите на жълтия цитрус

Прочетен: (3163) Коментари: ()

Зехтинът заличава стриитеЗехтинът заличава стриите
За благодатния ефект, който зехтинът има върху целия човешки организъм, знаем от край време. Малцина обаче са наясно, че той е изключително полезен и за състоянието на кожата и най-вече за стриите, които загрозяват определени кожни участъци. Съдържащият се в зехтина витамин Е обогатява и освежава кожата в областта на корема, бедрата, седалището. За пълен и задоволителен ефект естестве

Прочетен: (4470) Коментари: ()

Антицелулитна диетаАнтицелулитна диета
Антицелулитната диета не е строго определен режим. Тя е микс от препоръки за правилно хранене, които заедно с физическата активност, трябва да бъдат превърнати в начин на живот. Битката с целулита е тежка и продължителна. В основата й са антицелулитната диета и физическата активност. Козметичните продукти и антицелулитни процедури са допълнителни екстри, които осигуряват надмощие в не

Прочетен: (2022) Коментари: ()